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今天练什么
塑形与增肌 · 60 分钟 · 2 kg 哑铃 / 瑜伽垫
YOUR WEEK
本周计划
每周 5 天 · 每天约 60 分钟
我的器材
2 kg 哑铃 / 瑜伽垫
安排依据视频时长、训练部位和每周轮换生成。你可以换一个视频，或调整训练日。
YOUR COLLECTION
我的视频库
放入你选好的 YouTube 视频，自动搭配每日训练。
视频和完成记录保存在此设备的浏览器中。换设备前请导出备份。
塑形与增肌 · 60 分钟 · 2 kg 哑铃 / 瑜伽垫
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